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 首の後ろ側のマッサージ 首の後ろが痛い・凝っているからって首の後ろをマッサージするのは良いことではありません。 なぜなら、丸まった姿勢を続けている影響で 首の後ろ側はもうすでに伸びきっている状態で筋肉が緊張している のですね。 これが首の後ろの痛みやコリの原因となっています。 この伸びきって緊張した筋肉をマッサージしたらどうなる● 首の後ろの痛み 首の後ろの 頚板状筋 ・ 頭板状筋 が原因です。 肩こりの大きな原因は筋肉の不調です。 首の後部から肩と背中に広がる僧帽筋（そうぼうきん）が関係しています 。 この記事は僧帽筋をはじめとした肩こりの原因を解説。 そして 筋肉が原因の肩こりに対処する方法、そして予防方法までご紹介します

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首の筋が痛い原因

首の筋が痛い原因- Contents hide 1 朝起きると首が痛い3つの原因と対策 ①筋疲労がたまり過ぎている（頸肩腕症候群） 1日中ずっと同じ姿勢をしていて疲労が溜まっている 枕の高さ・形状が不適切で筋肉に負担がかかっている 今すぐにできる対策 ②加齢による頚椎の変化ここでは首筋が痛い原因 肩こりは人間が二足歩行を始めた時から悩まされてきたもので、首と肩の役割と構造が一番の原因となっています。 頭は成人では大体5kgほどあり、頭が大きい人では倍の10kg近い方も居ます。 首や肩の周りには、「僧帽筋

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 首の動く範囲が極端に狭くなります。特に首を捻る方向は全く動かせません。 上を向けない 上を向くと首の後ろに痛みが走ります。 下を向くと痛い 下を向くと首の後ろが痛みます。 ぎっくり首の原因を見つけだそう 内臓のつかれ上腕の痛みの原因発掘に必要な3つのチェックポイント 1．上腕部の痛みの現状把握 基本的に、上腕部に痛みが出ているから、ここが原因という特定は難しく、 何をした時に痛みが出たのか？ どのようにすると痛いのか？ 持続的に痛むのか？ 腕に力は（原因） 頚板状筋 ・ 頭板状筋 ・ 下 を向いたまま固まったのが原因 上を向くと首の後ろの痛み 頚・頭板状筋が前に傾いて固まったのです。 だから、上を向くと首の後ろに痛みがでます。 13 ストレートネックのタイプ （原因） 首まわりの筋肉 ・首を

 首、肩こりの悩み首が痛い、肩が凝るなど、よく訴えられている症状は頭を支えている筋肉にだけ原因があるだけではなく 患者様の声 S・Yさん 女性 30代 首の痛み、腰痛 首の痛み、筋肉の腫れで最初来院させて頂きました。病気が原因の首の痛み 首が痛いときに考えられる代表的な病気には、以下のようなものがあります。 頸椎捻挫・外傷性頚部症候群 ( けいついねんざ・がいしょうせいけいついしょうこうぐん ) 首（頸部）のリンパ節が痛い、腫れている、しこりができているなどの症状があらわれると気になりますよね。 このような症状を医学的には 「頸部リンパ節腫脹（しゅちょう）」といい、さまざまな原因が考え られます。

 急に首が痛くなる主な原因として、 1寝違え 2神経痛 3ねんざ が考えられます。

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